Direktlänk till inlägg 20 november 2012
Enligt min lista med nya vanor så ska jag ju få in avslappning 2-3 gånger i veckan. Förra veckan fick jag inga alls gjorde... Minnet är bra men kort, som man säger! Men idag körde jag min första avslappning på... jag vet inte hur länge. Var sååå skönt! Visst, det var ju som att börja om på noll igen, så helt avslappnad blev jag inte. Det var precis vad jag hade väntat mig (i och med att jag är superstressad typ hela tiden), så körde direkt på första spåret då man ska spänna olika delar av kroppen för att sedan slappna av. Helt enkelt för att känna skillnaden. Blir nog att köra på den ett par gånger till i alla fall innan jag går över på nästa.
Kolla gärna in mina tidigare inlägg om Avslappning, Tips vid avslappning och Möjliga effekter vid avslappning.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|