Writergirl

Inlägg publicerade under kategorin Personligt

Av Jeanette - 3 januari 2015 19:07

Med tanke på den situation jag just nu befinner mig i, med en utbrändhet runt hörnet, så kan man kanske inte tro att jag faktiskt har gått en kurs i stresshantering. Jag hade dessutom bra betyg. Men det är så lätt att glömma bort det man lärt sig efter ett tag att det ibland är en bra idé att gå tillbaka och titta på vad det var man fick ut av kursen. Därför så rotade jag fram pärmen med allt material och började med att göra stresstestet.


 


Det var verkligen ingen rolig historia, trots att jag var medveten om att det skulle bli en hög slutsumma (ju högre, desto mer stressad är man). Jag fick 41 p av 54. Enda anledningen till att det inte blev mer är att jag varken tar tabletter eller biter på naglarna (jag har andra ovanor istället, som att vicka på tårna). Jag dricker också extremt sällan och då endast i sällskap, vilket drog ner slutsumman ytterligare. 


Nästa steg är att komma igång med avslappningen regelbundet igen. Jag vet vilket skillnad den gjorde när jag gick kursen så måste verkligen ta mig själv i kragen och göra den!


(Kommentera gärna eller gilla här till höger --> )    

 

#stress #stresstest #stresshantering

ANNONS
Av Jeanette - 22 november 2014 12:18

Jag vet att jag lovade bilder på det som shoppades i Ullared för ett par veckor sedan och jag hade inte helt glömt bort det utan det kommer under dagen. Det var mycket jobb veckan efter och denna veckan har jag inte mått bra. Gör inte heller för den delen. Har sprungit hos sjukgymnast pga min nacke och axel. Har haft (och har fortfarande emellanåt) fruktansvärda smärtor. Kan inte ens beskriva hur ont det gjort! Det har varit många tårar under veckan då jag kännt att jag inte pallar mer och då har jag ändå relativt hög smärttröskel.


Det visade sig att det är en rejäl spänning i muskeln som går från axel upp till nacken som ställer till det. Har fått behandling två gånger och hon passade även på att ta bort låsningar jag hade i ryggen. Känner mig rejält mörbultad efter behandlingarna men jag vet ju att det kommer att hjälpa och nu när jag var där igår sa hon att det var mycket bättre även om muskeln forfarande var spänd.


Nu ska jag fortsätta med övningar hemma på egen hand. Ska även hålla på och smörja med smärtstillande gel och linnement. Är även bra att röra på mig, så som promenader och då röra på armarna ordentligt. Har den stora turen att kunna låna en värmedyna av mamma också för den har varit (och är fortfarande) en livlina. Vet inte vad jag hade gjort utan den!


   

(bild lånad här)    


(Kommentera gärna och/eller gilla här till höger :) --> )

ANNONS
Av Jeanette - 3 maj 2014 16:15

Jag älskar verkligen våren, men hatar den på samma gång. På många sätt så är våren min favorit bland årstiderna (även om jag tycker att alla har sin tjusning). Det blir varmare, så det krävs mindre kläder (eller åtminstone lättare) och det är så fint ute när alla blommor och träd slår ut (då suger det rejält i fototarmen). Men framför allt så kommer LJUSET äntligen! 


Som med det mesta så finns det även en baksida. Det jag hatar med våren är pollen. Det känns som att jag ständigt går omkring och är trött och småförkyld. Dessutom så blir ögonen känsligare vilket gör att dom behöver vila oftare från linserna. 


Det som ändå är tur är att det positiva faktiskt väger upp väldigt mycket av allt det som pollenallergin bär med sig.


 


(Kommentera gärna nedan, eller gilla här till höger --> )  

Av Jeanette - 28 april 2014 21:16

Idag är det 15 år sedan min älskade morfar dog i en olycka och jag saknar honom fortfarande massor. Alltid saknad, aldrig glömd   


 

(Kommentera gärna nedan, eller gilla här till höger --> )

Av Jeanette - 27 mars 2014 21:31

Älskar den här låten just nu. Har lyssnat på den varje dag den här veckan och fler gånger lär det säkert bli. Vet inte vad det är men kanske att jag känner så väl igen den frustrationen som ligger i orden what now. Den känslan tror jag de flesta haft någon gång i sitt liv. När grej på grej går fel och man är så uppgiven att man undrar vad som kommer att gå fel härnäst.



(Glöm inte att kommentera, eller gilla här till höger --> om du gillar inlägget)

Av Jeanette - 13 januari 2014 11:31

Förra året så lade jag upp två bilder på mig själv med ett år emellan. Tänkte göra samma sak i år men i år blir det tre bilder: 2012, 2013 och nu. Det gör jag för att det har hänt så himla mycket mellan fotona. Det är inte bara vikten som det hänt något med utan även blicken och utstrålningen. På 2012-fotot ler jag visserligen lite grann men det når inte riktigt ögonen. Det märks (tycker jag själv i alla fall) att det märks att jag inte bara haft en viktresa utan även en inre resa. Så bra som jag mår nu har jag aldrig gjort faktiskt. Visst kan det alltid bli bättre och att det finns saker jag längtar efter men jag mår ändå bra i mig själv på ett sätt jag inte trodde att jag kunde i och med att jag mått dåligt så väldigt länge. Trots att jag mår toppen just nu känner jag ändå att det bara kan bli bättre! 2014 ska bli mitt bästa år någonsin! :)


 

Av Jeanette - 12 januari 2014 19:50

Dags för att lista 5 favoriter igen! Glömt bort det lite ;)


5 inredningsgrejer jag INTE gillar:


• Trämöbler (vissa mörkare går bra, men ljust går helt bort. Furu t.ex kommer inte in i mitt hem utan att i så fall målas om ;))

• Massa små prydnadssaker (gillar inte när det blir för plottrigt) 

• För mycket olika färger och mönster (blir för rörigt för mig)

• Broderier

• Ha en färg i en och samma nyans (ger inget djup i rummet utan blir bara tråkigt)

Av Jeanette - 7 januari 2014 10:18

Ska börja med att lägga upp (dagligen ev.) 5 favoriter av t.ex "färger". Varje dag är det något nytt och är det någon som kommer på något bra så hojta gärna till! :)


Idag är det: TV-serier 


För er som följt mig ett tag vet vilken serie-junky jag är så detta är inte lätt! Så för att göra det lite lättare så delar jag in det i serier som slutat gå och serier som fortfarande sänds.


• Sex and the City

• Vänner

• Förhäxad

• Buffy the Vampire Slayer

• CSI New York 

 


• Grey's Anatomy

• CSI

• The Big Bang Theory

• Elementery

• Pretty Little Liars

 

Presentation


Här har ni en tjej från Skövde, född 1983, som bland annat gillar inredning, fota och skriva.

Instagram: nettanbutterfly

------------------

Here's a girl from Skövde, Sweden, born in 1983, who among other things likes interior design, photography

Translate

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen/Latest posts

Kategorier/Categories

Arkiv/Archive

Länkar/Links

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Writergirl med Blogkeen
Följ Writergirl med Bloglovin'

Bloggvy


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se