Inlägg publicerade under kategorin Min hälsoresa
Avslutar denna måndag med lite goda jordgubbar. En sämre måndagkväll kan man helt klart ha :)
Imorgon är det dags för invägning igen. Sjukt nervös i och med att det blivit mycket fusk de senaste två veckorna... Men men, det är bara att ta tjuren vid hornen och hoppa upp på vågen. Det lär knappast ändras vare sig jag står på vågen eller ej!
Jag måste vara (eller har varit) expert på att hitta ursäkter för mig att fuska. Numera så det dock lättare för mig att ignorera när suget slår till men ursäkterna... ja, de finns där under ytan och lurar. Redo att slå till när jag minst anar det.
Mina vanligaste ursäkter (nu och då):
Känns faktiskt riktigt bra nu när jag tänker efter och inser att ursäkterna varken är lika många eller ofta längre. Det är när jag skriver ner det så här som jag faktiskt inser vilka framsteg jag gjort, inte bara rent viktmässigt.
Har ni några ursäkter som ni tar till när ni vill fuska?
Efter en dryg vecka med mycket fusk så är det dags att skärpa till sig ordentligt. Inga fler ursäkter!
Jag började dagen med en nyttig och bra frukost som bestod av havregrynsgröt (Extra nyttig så klart. Kommer recept på det senare.), färsk ananas och en kopp te (grönt så klart).
Skrev ju igår att den här dagen var en chans att ta nya tag... och så blev det! Inget fusk alls och trots att suget efter något sött var riktigt stort när jag var och handlade så kom jag hem med endast det jag skulle ha till fruktsalladen. Det tycker jag var starkt gjort av mig själv! Bara att fortsätta på samma sätt nu :)
Usch, den här helgen (fredag och lördag) har verkligen gått i fuskandets tecken... Det var verkligen inte mening men så åkte jag till pappa igår och stannade tills idag och då blev det så klart både pizza (hemmagjord så lite bättre i alla fall), chips och moussaka... Dessutom en fika hos mormor... Någon fruktsallad som jag så duktigt planerat för ikväll blev det inte heller. Får ge mig själv en rejäl smäll på fingrarna och tänka att imorgon är en ny dag med en chans att ta nya friska tag!
Det blev som sagt fusk idag och det hade ju varit bra om det hade slutat där... Vilket så klart var min tanke! Men när jag kom till jobbet så blev det både smörgåstårta (vilket ändå är liiite okey i och med att det äts väldigt sällan) och vanlig tårta... Happ, där fick man för att man försökte vara duktig, haha. Visst jag har ingen annan att skylla på än mig själv så klart!
Nu till något bra! Jag tog vägen förbi maxi för att handla ett par grejer jag glämde tidigare idag (alltid är det nåt) och trots jättesug innan så kände jag när jag väl var där att "nej, jag ska inget ha!". SÅ skön känsla. Istället blir det nu en enkel omelett och ett stort glas vatten :)
Imorgon är det ju fredag och helgerna kan vara lite tuffa ibland när det gäller att stå emot allt gott (och onyttigt), men jag har faktiskt redan köpt hem ett nyttigt alternativ. Vad det är får ni se imorgon ;)
En mycket godare smörgåstårta (som mamma och mormor gjort) som det åts av på Leons dop i december förra året. Fast den jag åt ikväll var inte dum den heller!
Det är tydligen alla hjärtans dag idag... Hade absolut inte tänkt att fuska alls, men så såg jag att de hade vaniljhjärtan billigt. Är lite svag för dom så köpte mig ett par. Jag tror inte att jag kommer att gå upp i vikt av dem eftersom jag i övrigt håller rätt hårda tyglar. Fast helt bra är det ju inte! Jag var i alla fall lite duktig eftersom jag bara drack halva burken med apelsinläsk. Det hade jag inte gjort för bara någon vecka sedan!
Detta innebär så klart att det blir hårda tag nu fram till lördag (ska till pappa då så misstänker att lite fusk blir det) och sedan på't igen från söndag. Fredagen har jag i alla fall redan bestämt att det blir fruktsallad. Var längesedan jag åt det, så ska bli riktigt gott!
Precis som vanligt så är jag hungrig när jag jobbat kväll så slängde ihop en enkel omelett som jag slängde i mig. Var riktigt gott och hungern är bortblåst. Ägg är det bästa som finns om man är hungrig och samtidigt vill tänka på vikten :)
Vad gäller resten av dagen så har det gått jättebra! Inget fusk alls och promenad till och från jobbet blev det ju också. Fördelen med att inte har körkort är att det blir mycket gratismotion.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 | |||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 | 20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|