Direktlänk till inlägg 1 maj 2013
Igår var det dags att ställa sig på vågen igen och ja, efter en vecka då jag var sjuk så var jag lite nervös för att vågen skulle visa uppåt... Men det gjorde den inte! Visst, 0,6 kg på två veckor är väl inte superbra, men jag är ändå nöjd. Varje hekto ner tas tacksamt emot! Progress is progress!
Startvikt v. 1: 80,0 kg
Invägning v. 2: 78,5 kg (-1,5 kg)
Invägning v. 3: 77,7 kg (-0,8kg)
Invägning v. 5: 77,3 kg (-0,4 kg)
Invägning v. 6: 78,7 kg (+1,4 kg)
Invägning v. 7: 77,0 kg (-1,7 kg)
Invägning v. 8: 76,5 kg (-0,5 kg)
Invägning v. 10: 75,8 kg (-0,7 kg)
Invägning v. 11: 75,6 kg (-0,2 kg)
Invägning v. 12: 74,7 kg (-0,9 kg)
Invägning v. 14: 74,8 kg (+0,1 kg)
Invägning v. 15: 75,6 kg (+0,8 kg)
Invägning v. 16: 74,9 kg (-0,7kg)
Invägning v. 18: 74,3 kg (-0,6 kg)
Sammanlagd viktminskning: 5,7 kg
Midjemått v. 1: 93,5 cm
Midjemått v. 2: 91,5 cm (-2 cm)
Midjemått v. 3: 90,5 cm (-1 cm)
Midjemått v. 5: 90 cm (-0,5 cm)
Midjemått v. 6: ?
Midjemått v. 7: 89 cm (-1 cm)
Midjemått v. 8: 88 cm (-1 cm)
Midjemått v. 10: 87,5 cm (-0,5 cm)
Midjemått v. 11: 87 cm (-0,5 cm)
Midjemått v. 12: 86,5 cm (-0,5 cm)
Midjemått v. 14: 86,5 cm (+-0 cm)
Midjemått v. 15: 87 cm (+0,5 cm)
Midjemått v. 16: 85 cm (-2 cm)
Midjemått v. 18: 84 cm (-1 cm)
Total minskning: 9,5 cm
Målsättning inför nästa vecka: Då ska jag ha gått ner sammanlagt 6 kg (dvs minst 0,3 kg) och ha minska totalt 10 cm i mindjan (dvs minst 0,5 cm). Det borde inte vara några som helst problem. Nej, det SKA inte vara några problem! Det jag strävar efter är att klara det dubbla, så det ska jag kämpa efter.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|