Alla inlägg den 26 maj 2013
Den senaste veckan så har jag trillat tillbaka lite i gamla vanor, så från och med imorgon så blir det skärpning. En rejäl uppryckning! Jag kommer dessutom köra på hårdare med träningen (vad det blir berättar jag imorgon) efter en särskild dvd som kommer pågå i 30 dagar. Är riktigt spänd på hur detta kommer att gå!
Att hamna i gamla, dåliga vanor är lätt att göra, men det gäller att inte låta sig nedslås. Ge aldrig upp!
Hade egentligen ingen lust alls att träna idag och hade lätt kunnat ha hundra ursäkter till att strunta i träningen. Istället tänkte jag: "No excuses, just do it!". Imorgon sätter jag igång på allvar. Idag blev det dock detta:
15 min crosstrainer
15 crunches
15 rumplyft
15 knäböj med hantellyft
10 armhävningar
1 min planka
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|