Writergirl

Alla inlägg den 16 april 2013

Av Jeanette - 16 april 2013 20:50

Vanligtvis så brukar jag ha invägning och mätning idag, men eftersom jag påbörjade min sockerfria månad igår så tog jag det redan igår morse. På det viset så får jag ett mer exakt resultat när jag har klarat min utmaning. För klara det SKA jag göra!


Återigen var jag nervös över att ställa mig på vågen. Nervös för att jag visste att jag inte skött mig särskilt bra. Okey, om jag ska vara ärlig, inte alls bra. Till min stora förvåning så hade jag ändå gått ner och det helt och hållet tack vare träningen!


 


Startvikt v. 1: 80,0 kg 

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Invägning v. 5: 77,3 kg   (-0,4 kg)

Invägning v. 6: 78,7 kg   (+1,4 kg)

Invägning v. 7: 77,0 kg   (-1,7 kg)

Invägning v. 8: 76,5 kg   (-0,5 kg)

Invägning v. 10: 75,8 kg   (-0,7 kg) 

Invägning v. 11: 75,6 kg   (-0,2 kg)

Invägning v. 12: 74,7 kg   (-0,9 kg)

Invägning v. 14: 74,8 kg   (+0,1 kg)

Invägning v. 15: 75,6 kg   (+0,8 kg)

Invägning v. 16: 74,9 kg   (-0,7kg)

Sammanlagd viktminskning: 5,1 kg

 

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 5: 90 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 6: ?

Midjemått v. 7: 89 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 8: 88 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 10: 87,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 11: 87 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 12: 86,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 14: 86,5 cm   (+-0 cm)

Midjemått v. 15: 87 cm   (+0,5 cm)

Midjemått v. 16: 85 cm   (-2 cm)

Total minskning: 8,5 cm

ANNONS
Av Jeanette - 16 april 2013 18:40

Känns så där att min huvudvärk är tillbaka (vilket förklarar mitt sena morgoninlägg) och misstänker att träningen delvis utlöste det. Men den största boven i dramat är min stress. Något jag verkligen måste jobba med!


Nu var det inte det jag skulle skriva om utan rapportera dagens träning och frukost.


Som vanligt så kör jag mitt träningspass direkt på morgonen för då vet jag att det blir gjort plus att det är ett bra sätt att starta dagen på.

Idag blev det en genomgång av hela kroppen (efter carmen electras fitness-dvd); lite cardio, överkropp, mage, ben och rumpa. Var inte alls sugen på att träna idag, men jag körde på ändå. Gäller att inte ge upp!



 


Direkt efter träningen var det dags för frukost:

3 ägg

2 msk (rågade) kvark + färska hallon + krossade valnötter

En knäckemacka gjort på linfrön

1 stort glas vatten

1 kopp te

 

 

ANNONS

Presentation


Här har ni en tjej från Skövde, född 1983, som bland annat gillar inredning, fota och skriva.

Instagram: nettanbutterfly

------------------

Here's a girl from Skövde, Sweden, born in 1983, who among other things likes interior design, photography

Translate

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4
5
6
7
8 9 10
11
12 13 14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
<<< April 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen/Latest posts

Kategorier/Categories

Arkiv/Archive

Länkar/Links

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Writergirl med Blogkeen
Följ Writergirl med Bloglovin'

Bloggvy


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se