Känns så där att min huvudvärk är tillbaka (vilket förklarar mitt sena morgoninlägg) och misstänker att träningen delvis utlöste det. Men den största boven i dramat är min stress. Något jag verkligen måste jobba med!

Nu var det inte det jag skulle skriva om utan rapportera dagens träning och frukost.

Som vanligt så kör jag mitt träningspass direkt på morgonen för då vet jag att det blir gjort plus att det är ett bra sätt att starta dagen på.

Idag blev det en genomgång av hela kroppen (efter carmen electras fitness-dvd); lite cardio, överkropp, mage, ben och rumpa. Var inte alls sugen på att träna idag, men jag körde på ändå. Gäller att inte ge upp!

Direkt efter träningen var det dags för frukost:

3 ägg

2 msk (rågade) kvark + färska hallon + krossade valnötter

En knäckemacka gjort på linfrön

1 stort glas vatten

1 kopp te

 

Emil

17 april 2013 18:43

Men, du ser ju ut att vara i riktigt fin form redan nu.

Jeanette

17 april 2013 20:12

Tack, men skenet kan bedra. Rätt kläder och man kan dölja mkt! Jag har en bra bit kvar till min tidigare vikt och sen måste man ju fortsätta träna för hålla sig i form i fortsättningen också. Man får ingenting gratis, tyvärr.

 

Emil

17 april 2013 21:07

Ja, har själv varit lite av en träningsnarkoman tills ganska nyligen. Det är skrämmande lätt att tappa bort "goda" vanor och lägga till dåliga. Får hoppas att solskenet lockar till längre cykelturer, inte bara till och från jobbet. Hm. Oavsett vikt så ser du i varje fall hälsosam ut.

Jeanette

17 april 2013 21:13

Ja, träningsnarkoman är jag verkligen inte iaf :P Har precis kommit igång med träning å är i sjukt dålig form, men det ska det bli ändring på :) Håller inte med dig, men tack! :P

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Förra veckan så fick jag hem masken från H&M som jag beställt och naturligtvis var jag tvungen att ha ett litet photoshoot. Den här gången delar jag endast med mig av foton i gråskala. Kul med lite omväxling :)             (Kommentera gär...

Nejdå, jag har inte glömt bort er! Det som verkligen är terapi när man mår kasst är att pyssla med saker man gillar, även om det tar emot. Idag till exempel så var jag i den lilla butiken med Panduro-prylar här i Skövde och köpte lite dekorplast. För...

Jag har idag börjat ta ner allt som har med julen att göra. Har endast kvar att byta gardiner och att plocka isär julgranen och få ner alla grenar osv i lådan (en utmaning varje år), men allt pynt är i sina respektive lådor som blivit transporterade ...

Som säkert ingen undgått så har stormen Egon dragit in under dagen. Vad passar inte bättre då än soffa, filt och senaste Beck-filmen, Familjen! För att toppa det hela så passar jag på att mysa till det lite extra med skenet från julgranen. Det gäller...

Som kattägare så har jag mer eller mindre fått vänja mig vid tanken på att få ha den där katteplaren med hemskt tyg som inte alls passar in här hemma. Men så en dag så tänkte jag att "nej, varför ska jag stå ut med något bara för att jag har katt!" (...