Direktlänk till inlägg 7 april 2014
Började dagen med en kopp te innan jag powerwalkade ner till gymmet där jag körde på hårdare än jag någonsin gjort. Menar då att jag tog i hårdare än jag brukar göra. Tror att mitt mer eller mindre maratontittande av Biggest Loser har gett mig den gnistan jag saknade förra veckan.
Dagens träning bestod av:
Powerwalk 30 min (23 min ner till gymmet och ca 7-8 min på löpbandet)
Styrketräning ca 30 min
Crosstrainer 10 min
Promenad hem 30 min
(Kommentera gärna nedan, eller gilla här till höger --> om du gillar inlägget :))
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 | 8 |
9 |
10 |
11 | 12 | 13 |
|||
14 |
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 |
|||||||
|