Direktlänk till inlägg 27 augusti 2013
Någon regelbunden träning i sommar har det inte blivit. Bara något enstaka pass ibland och inte ens varje vecka heller. Promenader har det dock blivit mycket av tack vare jobbet, men nu så har jag börjat lite smått.
Dagens träning:
100 squats (20x5)
1 minut planka (30 sekunder x2)
30 minuters promenad x2
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 | 31 | ||||
|