Direktlänk till inlägg 15 januari 2013
Ännu en vecka har gått och i morse var dags för invägning och kolla midjemått igen. Innan jag avslöjar hur det har gått sedan förra veckan så tänkte jag ta en liten sammanfattning av veckan som gått.
På det stora hela så har det gått rätt så bra. Blev ju en fuskdag mer än vad som var tänkt, men bara att borsta av sig och fortsätta som innan igen. Det jag insett är att jag helt enkelt får se till att ha min fuskdag på fredagen eller lördagen. Har svårt att låta bli att äta helt nyttigt på helgen, så därför få det bli så. Jag har nu börjat lite smått med promenader, men ska ta det lite lugnt eftersom foten inte är helt hunda än.
Startvikt v. 1: 80,0 kg
Invägning v. 2: 78,5 kg (-1,5 kg)
Invägning v. 3: 77,7 kg (-0,8kg)
Sammanlagd viktminskning: 2,3 kg
Midjemått v. 1: 93,5 cm
Midjemått v. 2: 91,5 cm (-2 cm)
Midjemått v. 3: 90,5 cm (-1)
Total minskning: 3 cm
Visst önskar jag att det hade hänt lite mer vid det här laget, men jag får faktiskt ha i åtanke att jag inte kunnat springa runt som vanligt på grund av den stukade foten plus extra fuskdagen förra veckan. Samtidigt så är ju varje hekto och centimeter mindre ett steg i rätt riktning och det är ju också bättre för huden att gå ner lite långsammare. Fast satsar på minst ett kilo mindre till nästa invägning ;)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|