Writergirl

Alla inlägg under september 2013

Av Jeanette - 6 september 2013 12:29

Det blev omedvetet några dagar från bloggen. Inget jag planerade utan annat som kommit i vägen helt enkelt!


Det har gått väldigt si och så med allt den här veckan. Jag har haft (och har fortfarande) lite ont i halsen så jag har skippat träningen och istället kört på promenader istället.

Vaknade igår med världens nackspärr. Kunde inte ens ha huvudet upprätt utan aningen lutat åt sidan, så satt med värme större delen av dagen. Idag är det lite bättre men gör fortfarande fruktansvärt ont. Någon planka har det inte varit tal om de här två dagarna utan får bli när nacken är bra igen. Hoppade även över squatsen igår och utökar utmaningen en dag för att ta igen. Vilodag idag, så hoppas kunna göra dem imorgon!


Tisdagen spenderades med syrran och Leon och senare även Jimmi. Blev bjuden på supergod köttfärslimpa, potatis, sås och gelé :) Var sååå gott!


Natten mellan onsdag och torsdag så gick jag bredvid på min gamla arbetsplats. Första natten någonsin. Gick faktiskt riktigt bra! Trodde att det skulle komma en svacka vid 04-tiden, men den uteblev. Började bli lite trött framåt 07.00 men kan ha att göra med att jag visste att jag snart skulle sluta, haha. Somnade direkt när jag kom hem :)


Lite update om de senaste dagarna ;)

ANNONS
Av Jeanette - 2 september 2013 23:21

Så här strax innan det blir nytt dygn (ja, jag räknar med att det tar ett tag innan jag skrivit klart), så kom jag på att jag faktiskt inte lagt upp dagens eller gårdagens träning. Fy, skäms på mig! ;)


Söndagens träning:

120 squats (20x6)

40 min promenad

60 min Weight Loss Yoga   (den dagliga plankan är inbakad där med)


 


Dagens träning: 

1 min planka

60 min promenad


 

ANNONS
Av Jeanette - 2 september 2013 21:55

Jag kan ärligt säga att det var något nervöst (eller kanske ska säga ångestfullt) att ställa mig på vågen i morse. Det säger jag visserligen för det mesta, men nu var jag helt övertygad om att det inte skulle visa bra. Visste ju själv vad jag ätit under veckan som varit och min sista fastedag gick si så där, så om vågen visade plus-minus-noll så fick jag vara nöjd...


Blev väldigt förvånad när jag såg att jag hade gått NER 1 kg! Jag var tvungen att kolla en extra gång, för trodde inte att det var sant. Men bara för den sakens skulle så innebär inte det att det inte blir hårdare tag i veckan. För det blir det!

 


 

 

Startvikt v. 1: 80,0 kg 

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Invägning v. 5: 77,3 kg   (-0,4 kg)

Invägning v. 6: 78,7 kg   (+1,4 kg)

Invägning v. 7: 77,0 kg   (-1,7 kg)

Invägning v. 8: 76,5 kg   (-0,5 kg)

Invägning v. 10: 75,8 kg   (-0,7 kg) 

Invägning v. 11: 75,6 kg   (-0,2 kg)

Invägning v. 12: 74,7 kg   (-0,9 kg)

Invägning v. 14: 74,8 kg   (+0,1 kg)

Invägning v. 15: 75,6 kg   (+0,8 kg)

Invägning v. 16: 74,9 kg   (-0,7kg)

Invägning v. 18: 74,3 kg   (-0,6 kg)

Invägning v. 20: 73,2 kg   (-1,1 kg)

 

Invägning v. 35: 68,2 kg   (-5 kg)

Invägning v. 36: 67,2 kg   (-1 kg)

Sammanlagd viktminskning: 12,8 kg

 

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 5: 90 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 6: ?

Midjemått v. 7: 89 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 8: 88 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 10: 87,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 11: 87 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 12: 86,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 14: 86,5 cm   (+-0 cm)

Midjemått v. 15: 87 cm   (+0,5 cm)

Midjemått v. 16: 85 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 18: 84 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 20: 83 cm   (-1 cm)

 

Midjemått v. 35: 79 cm   (-4 cm)

Midjemått v. 36: 78 cm   (-1 cm)

Total minskning: 15,5 cm 

 

Målvikt: 65 kg


Målsättning inför nästa vecka: Klarade förra veckans mål och det är jag superglad över! Nu raskt vidare till nästa vecka. Då ska jag ha gått ner 0,5 kg och 0,5 cm (känns som att 1 cm på en vecka börjar bli lite mycket) i midjan. Hoppas, hoppas, hoppas jag uppfyller det målet!

Av Jeanette - 1 september 2013 20:04

Dagen har varit lugn, men rätt bra faktiskt. Detta har hunnits med:


  • Morgonträning
  • Avkopplande bad
  • Läst en bok
  • En promenad
  • Fått ordning på ett par hyllor i bokhyllan och även i garderoben

Jag skulle egentligen ha tvättat också, men upptäckte att sköljmedlet var slut när jag skulle gå ner och eftersom det var precis efter träningen så skulle det dröja en timme innan jag kunde ta mig till affären. Blev helt enkelt att jag flyttade fram tiden till på onsdag!


   

Presentation


Här har ni en tjej från Skövde, född 1983, som bland annat gillar inredning, fota och skriva.

Instagram: nettanbutterfly

------------------

Here's a girl from Skövde, Sweden, born in 1983, who among other things likes interior design, photography

Translate

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen/Latest posts

Kategorier/Categories

Arkiv/Archive

Länkar/Links

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Writergirl med Blogkeen
Följ Writergirl med Bloglovin'

Bloggvy


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se