Så här strax innan det blir nytt dygn (ja, jag räknar med att det tar ett tag innan jag skrivit klart), så kom jag på att jag faktiskt inte lagt upp dagens eller gårdagens träning. Fy, skäms på mig! ;)

Söndagens träning:

120 squats (20x6)

40 min promenad

60 min Weight Loss Yoga   (den dagliga plankan är inbakad där med)

Dagens träning: 

1 min planka

60 min promenad

Jag kan ärligt säga att det var något nervöst (eller kanske ska säga ångestfullt) att ställa mig på vågen i morse. Det säger jag visserligen för det mesta, men nu var jag helt övertygad om att det inte skulle visa bra. Visste ju själv vad jag ätit under veckan som varit och min sista fastedag gick si så där, så om vågen visade plus-minus-noll så fick jag vara nöjd...

Blev väldigt förvånad när jag såg att jag hade gått NER 1 kg! Jag var tvungen att kolla en extra gång, för trodde inte att det var sant. Men bara för den sakens skulle så innebär inte det att det inte blir hårdare tag i veckan. För det blir det!

Startvikt v. 1: 80,0 kg 

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Invägning v. 5: 77,3 kg   (-0,4 kg)

Invägning v. 6: 78,7 kg   (+1,4 kg)

Invägning v. 7: 77,0 kg   (-1,7 kg)

Invägning v. 8: 76,5 kg   (-0,5 kg)

Invägning v. 10: 75,8 kg   (-0,7 kg) 

Invägning v. 11: 75,6 kg   (-0,2 kg)

Invägning v. 12: 74,7 kg   (-0,9 kg)

Invägning v. 14: 74,8 kg   (+0,1 kg)

Invägning v. 15: 75,6 kg   (+0,8 kg)

Invägning v. 16: 74,9 kg   (-0,7kg)

Invägning v. 18: 74,3 kg   (-0,6 kg)

Invägning v. 20: 73,2 kg   (-1,1 kg)

Invägning v. 35: 68,2 kg   (-5 kg)

Invägning v. 36: 67,2 kg   (-1 kg)

Sammanlagd viktminskning: 12,8 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 5: 90 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 6: ?

Midjemått v. 7: 89 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 8: 88 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 10: 87,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 11: 87 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 12: 86,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 14: 86,5 cm   (+-0 cm)

Midjemått v. 15: 87 cm   (+0,5 cm)

Midjemått v. 16: 85 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 18: 84 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 20: 83 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 35: 79 cm   (-4 cm)

Midjemått v. 36: 78 cm   (-1 cm)

Total minskning: 15,5 cm 

Målvikt: 65 kg

Målsättning inför nästa vecka: Klarade förra veckans mål och det är jag superglad över! Nu raskt vidare till nästa vecka. Då ska jag ha gått ner 0,5 kg och 0,5 cm (känns som att 1 cm på en vecka börjar bli lite mycket) i midjan. Hoppas, hoppas, hoppas jag uppfyller det målet!