Dags för lite bilder från sommaren och den här gången blir det lite ego-pics ;)

Jag var tvungen att kolla tillbaka och såg att sist jag uppdaterade om vikten och mått var 30:e maj. Trots att det stod still på vågen ett tag under sommaren så har det hänt en del! När jag ser totala summan för midjemåttet så kan jag inte fatta att det är så mycket. Jag kan inte fatta att det är jag och bara jag som har skapat den här förändringen. Ingen speciell diet (bara räknat kalorier), ingen PT utan JAG!

Startvikt v. 1: 80,0 kg 

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Invägning v. 5: 77,3 kg   (-0,4 kg)

Invägning v. 6: 78,7 kg   (+1,4 kg)

Invägning v. 7: 77,0 kg   (-1,7 kg)

Invägning v. 8: 76,5 kg   (-0,5 kg)

Invägning v. 10: 75,8 kg   (-0,7 kg) 

Invägning v. 11: 75,6 kg   (-0,2 kg)

Invägning v. 12: 74,7 kg   (-0,9 kg)

Invägning v. 14: 74,8 kg   (+0,1 kg)

Invägning v. 15: 75,6 kg   (+0,8 kg)

Invägning v. 16: 74,9 kg   (-0,7kg)

Invägning v. 18: 74,3 kg   (-0,6 kg)

Invägning v. 20: 73,2 kg   (-1,1 kg)

Invägning v. 35: 68,2 kg   (-5 kg)

Sammanlagd viktminskning: 11,8 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 5: 90 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 6: ?

Midjemått v. 7: 89 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 8: 88 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 10: 87,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 11: 87 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 12: 86,5 cm   (-0,5 cm)

Midjemått v. 14: 86,5 cm   (+-0 cm)

Midjemått v. 15: 87 cm   (+0,5 cm)

Midjemått v. 16: 85 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 18: 84 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 20: 83 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 35: 79 cm   (-4 cm)

Total minskning: 14,5 cm 

Målvikt: 65 kg

Målsättning inför nästa vecka: Det här med mål blir svårare och svårare tycker jag och det för att det inte är så långt kvar till mitt slutmål (65 kg). Mitt mål är att till nästa vecka ha gått ner 0,5 kg och 1 cm i midjan.