Writergirl

Alla inlägg den 13 maj 2013

Av Jeanette - 13 maj 2013 19:55

Äntligen har jag hittat en app som jag verkligen gillar och som har det som jag är ute efter. Den består av en gratisdel och en betaldel, men jag tycker absolut att man klarar sig med det som är gratis! Appen heter ShapeUp och det enda man behöver (förutom en mobiltelefon då) är en internetanslutning för att kunna söka bland matregistret. 


 


Dessa funktioner får du tillgång till utan att uppgradera till ShapeUp Club:


* För varje sak du äter så dras det kalorier på det angiva antalet som du får fram genom att lägga in hur mycket du vill gå ner per vecka. Tränar du så ökar antalet kalorier när du lagt in tränat pass.


* Kost - Med tillgång till en databas kan du lägga in din mat under dagen. Du kan även lägga till mat och även lägga in recept som på så sätt räknar ut kalorier beroende på hur mkt du ätit. 

Du har möjlighet att se exakt hur mycket protein, kolhydrater och fett du äter per dag i diagram och även hur mycket av av rekommenderat gram du ätit. 



* Träning - Det finns en rad olika träningsformer att lägga in, även promenader (vilket är perfekt för mig som går mycket). För den som gillar att springa så kan man hämta data från RunKeeper. 


* Under diagram kan du för in vikt och midjemått. Där kan du även se diagram över utvecklingen av din vikt, midjemått och kaloriintag.


* Går du in i kalendern så ser du hur mycket kalorier du ätit per dag och även om du ätit tillräckligt, för mycket eller för lite. Du kan även se genomsnittet per dag.


(Update 21/5: Jag har slutat använda appen regelbundet och använder den istället för att kolla upp sådant jag inte har koll på kalorimässigt. Kände att det var ett bra sätt att få en bra koll på vad jag äter, om jag äter lagom mycket helt enkelt.)


ANNONS

Presentation


Här har ni en tjej från Skövde, född 1983, som bland annat gillar inredning, fota och skriva.

Instagram: nettanbutterfly

------------------

Here's a girl from Skövde, Sweden, born in 1983, who among other things likes interior design, photography

Translate

Kalender

Ti On To Fr
    1 2
3
4 5
6 7 8 9 10
11
12
13 14 15 16 17
18
19
20 21 22
23
24
25 26
27 28 29 30 31
<<< Maj 2013 >>>

Tidigare år/Previous years

Sök i bloggen

Senaste inläggen/Latest posts

Kategorier/Categories

Arkiv/Archive

Länkar/Links

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Writergirl med Blogkeen
Följ Writergirl med Bloglovin'

Bloggvy


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se