Vad accessoerar ni med dessa ord? Det är ord de flesta (jag inräknad) använder utan att egentligen fundera över vad de innebär. På Stresshanteringslektionen så fick vi en jättebra, men rätt svår övning och den tänka jag nu dela med mig av.

Vad är då syftet med övningen? Jo, det är att finna/återuppväcka en positiv känsla du redan har en erfarenhet av.
Den känslan kan du använda dig av i visualiering.

Fundera över vad som ger ditt liv mening genom att minnas eller fantisera om vad som gör att du upplever:


GLÄDJE                 SKÖNHET

LUGN                    UTVECKLING

ENERGI                 INSPIRATION

GEMENSKAP          TILLFREDSSTÄLLELSE

HARMONI              SJÄLVTILLIT

Jag har haltat omkring hemma under morgonen och plockat iordning lite och dammsugit. Tån gör mer ont idag och är något blåare precis vid leden. Så typiskt mig att skada tår! Nog för att jag inte gillar fötter men tårna är jäkligt bra att ha :P

Senare idag kommer Ida hit. Vi ska ha lite skäckismataraton och äta lite gott. Passar väldigt bra med tanke på att det är fredagen den 13:e idag (inte för att jag är skrockfull för min födelsedag är den 13:e nov.), men ändå kul att spela lite på den dagen. Nu var det här inte ett dugg planerat för det först idag som jag faktiskt insåg vad det var för dag, så ett roligt sammanträffande! 

Vad ska ni göra ikväll?

Dag 4: En hobby

Gillar ju att skriva så vad passar bättre än att kombinera två saker jag gillar? Nämligen skriva och fota.

Ett tips från min förra blogg. Den här idén kan jag inte ta åt mig äran för utan det var faktiskt min mamma som kom på den här smarta idén.

Jag hade två stycken laptop-skins liggande hemma. Tanken var den att när jag köpte ny dator så skulle jag fortfarande ha kvar min gamla. Riktigt så blev det inte. Därför stod jag ju nu med ett extra.  

Då kom mamma på den geniala idén att jag kunde sätta ett på locket till skrivaren (har en multiskrivare). 

Jag blev helnöjd och så är det ju alltid kul att ha något som (kanske) ingen annan har tänkt på innan! 

Vad tycker ni om resultatet?

Om ni inte har provat den här träningsformen, så gör det! Det är inte bara roligt utan man märker faktiskt skillnad. Man märker även rätt fort om man är otränad, haha. 

Nu var det ett tag sedan jag körde detta men måste bara göra det när jag möblerat om och har mer plats!

Jag använder mig av Carmen Electra's tränings-box som heter Carmen Electra's Fitness Collection. Man får då med fem skivor. 

Dvd 1: Aerobic striptease
Dvd 2: Fit to strip
Dvd 3: Advanced aerobic striptease
Dvd 4: Lap dance
Dvd 5: Hip hop

Jag har bara provat på 1:an och 2:an än så länge. Eller jag försökte mig på 5:an också, men jag hängde inte med alls, haha.

Någon som har provat alla skivorna? Vad tyckte ni?

Det här är rutin ett på första skivan. Den andra rutinen går man även ner på golvet. Är lite sexigare moves i den rutinen.

Blev en trevlig dag med mamma idag, trots att det blev lite jobb också!

Satte inte mamma alls i jobb, haha. Nej, men jag sprang inte bara omkring med kameran utan grejade jag också. Sedan så jobbade vi inte bara utan vi åt lite mat ihop, var och handlade lite småsaker, kollade mat och käkade semlor.

Dessutom så lyckades jag skada tån när jag skulle ta ner en grej från hyllan! Tänkte inte på att stolen stod så nära spisen utan körde tån rakt in i handtaget när jag skulle kliva av stolen. Nu gör det riktigt ont i själva fästet på tån så har nog blivit en liten stukning. Så typiskt mig!

Idag kommer min älskade mamma på besök. Ska bli kul att umgås en stund utan att det räns runt i varenda mataffär i stan! Blir en tripp ner till systemet annars ska vi äta lite mat ihop och bara umgås. Nu ska jag kolla klart på Ghost Hunters innan hon kommer om en dryg halvtimme. See ya later!